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保健養(yǎng)生汗蒸房的顯著保健功效最具誘惑力，一起來了解一下吧！汗蒸房獨(dú)特的環(huán)境會(huì)使身體產(chǎn)生內(nèi)熱，讓您消除疲勞身心得到放松的同時(shí)，還會(huì)促進(jìn)新陳代謝，有利于將新鮮氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)帶給組織，迅速幫您補(bǔ)充精力。而排毒凈身、美容瘦身是汗蒸館的另外一個(gè)突出功效。堅(jiān)持汗蒸可燃燒大量脂肪，據(jù)計(jì)算一個(gè)小時(shí)的汗蒸可燃燒掉500卡路里左右的熱量；美容肌膚功效主要是通過釋放能量，疏通皮膚毛細(xì)血管，改善皮膚的微循環(huán)，從而起到皮膚通透性和自潔能力，有效延緩衰老。

什么時(shí)間段去做汗蒸最佳？

汗蒸已經(jīng)被大多數(shù)的消費(fèi)者所接受，特別是都市白領(lǐng)，那么怎么選擇汗蒸的時(shí)間效果最顯著，今天我給大家分析一下。

對于經(jīng)常出差的商務(wù)人士，以及公司領(lǐng)導(dǎo)層，加班開夜車的現(xiàn)象是太普遍不過了，勞累了一夜，在早晨的時(shí)候總想著找一個(gè)放松下自己的地方，這類人比較喜歡安靜，所以我們總能在上午看到這些人會(huì)去汗蒸，其實(shí)這是一種不好的現(xiàn)象，因?yàn)楣ぷ髁艘灰?，無論是體力還是精神上都是比較疲憊的，汗蒸雖然是一種健康養(yǎng)生方式，但是在汗蒸的過程中會(huì)大量排汗，熬夜的人本來身體就已經(jīng)過度操勞，如果再汗蒸進(jìn)行強(qiáng)迫的新陳代謝，身體會(huì)吃不消的，極易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，結(jié)果只能讓已經(jīng)渾濁的思維更加不清晰。

所以醫(yī)生提醒汗蒸最佳時(shí)間為飯后，最好是傍晚時(shí)間。汗蒸不是一項(xiàng)任務(wù)，不是因?yàn)樯”仨氁运幍那闆r，而是一種休閑活動(dòng)。所以不要操之過急，在汗蒸房內(nèi)，就是喝喝茶，聊聊天，幸運(yùn)的話還可以多認(rèn)識(shí)一些朋友，大家共同探討?zhàn)B生之道，或者相互更關(guān)心的話題。