春季很簡(jiǎn)單犯困,疲憊駕駛簡(jiǎn)單撞上隔離墩,那么如何防止呢?交警大隊(duì)給咱們提出了“三宜三忌”,我們無(wú)妨去嘗試一下。
【三宜】
1.翻開(kāi)車(chē)窗,流轉(zhuǎn)空氣:氣候忽冷忽熱,空氣不流轉(zhuǎn),簡(jiǎn)單致使司機(jī)疲倦,大腦缺氧很簡(jiǎn)單貪睡增高,所以翻開(kāi)車(chē)窗,讓車(chē)內(nèi)空氣流轉(zhuǎn)。
2.咀嚼口香糖:在開(kāi)端行車(chē)前,多喝一些綠茶或許咀嚼口香糖,這樣做事為了奪目提神,防止視野含糊,簡(jiǎn)單犯困。
3.多做小運(yùn)動(dòng):通常司機(jī)行車(chē)3—4小時(shí)都要到服務(wù)區(qū)歇息,活動(dòng)一下全身,做做深呼吸,或許洗一把涼水臉都是可行的。這樣做是為了讓自個(gè)精力愈加充分。
【三忌】
1.不要再車(chē)內(nèi)吸煙:尼古丁在前期可能對(duì)人有振奮效果,但后期對(duì)人有抑制效果。行進(jìn)時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)感到疲乏疲倦,還會(huì)致使記憶力下降,多以不要再車(chē)內(nèi)吸煙。
2.行進(jìn)途中不要開(kāi)空調(diào):很多司機(jī)喜歡行進(jìn)的時(shí)分開(kāi)空調(diào),其實(shí)這是不對(duì)的。行進(jìn)途中翻開(kāi)空調(diào)簡(jiǎn)單造車(chē)車(chē)內(nèi)氧氣缺乏,致使腦缺氧而下降警覺(jué)。車(chē)內(nèi)能夠放一些薄荷,百花香味的香水,有助于提神。
3.忌諱的飲食食物:行車(chē)時(shí)不要食用牛奶,香蕉,萵筍、肥肉及酒精類(lèi)食物,這些食物會(huì)使你產(chǎn)生疲憊感,進(jìn)步你的很簡(jiǎn)單貪睡,他們有催眠的效果,所以最佳行車(chē)時(shí)不要食用這些食物。
盡管三忌三宜能夠有用的削減疲憊,可是我想司機(jī)兄弟想要不出交通事故,得有著時(shí)時(shí)刻刻警覺(jué)的心,當(dāng)然我期望每位司機(jī)兄弟在行進(jìn)的時(shí)分都能先喝一杯茶,再動(dòng)身。
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  防撞桶:http://www.jnzhongtong.com/aspcms/news/2014-4-10/741.html
        減速帶:http://www.jnzhongtong.com/aspcms/news/2014-4-4/723.html
        道釘:http://www.jnzhongtong.com/aspcms/news/2014-4-3/717.html
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