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吃好飯再減肥
              ——S形體秘籍之一
年底尾牙一場接一場，吃了喝了別忘了動起來！S形體以獨特的理念“吃好飯再減肥”、“要想不發(fā)胖先把脖子拉長”和獨特形體梳理法“拉脖子、活動椎、開肩”……改善不良形體毛病如頸部前伸、扣肩塌背、脊柱側彎、舉止不雅、肥胖等，緩解久坐不動上班族的頸肩腰酸疼；尤其2小時系統(tǒng)溫和運動量，快速消解脂肪；另外融入芭蕾、舞蹈、瑜伽、經絡、禮儀素養(yǎng)等多種元素，讓您的舉止優(yōu)雅、儀態(tài)萬方。
 

“梳理”有三層意思：一是運用中醫(yī)經絡的原理，調動任脈和督脈以及相關穴位的功能，刺激經絡穴位，疏通內部氣息，使內分泌系統(tǒng)有序化，促進肌體健康運轉；二是如同梳頭發(fā)一樣，對人體的肢體進行局部和整體的綜合梳理，使各個部位都處在自然、正確、優(yōu)美的狀態(tài)，儀態(tài)萬方；三納入心理梳理的內容，喚起人們的美感和自信。由此形成了從內部到外部，從生理到心理的多層次、多方位梳理系統(tǒng)。
 S形體梳理發(fā)展至今，已遠遠超出單純的減肥范疇。它幫助人們在短期內有效地改善形體毛病，諸如肥胖、頸部錯位、胸部不挺括、駝背、臀部下墜、行走拖沓等等。同時更有意義的是，它可以很輕松溶入日常生活，使人不依賴外界力量而主動地長久地控制自己的形體，實現(xiàn)改善形體健美形體的愿望，一次學習受用終身。此外，該方法由于納入中醫(yī)經絡的原理以及心理梳理環(huán)節(jié)，而使訓練事辦功倍，又帶來了良好的“副產品”，對女性常見的比如頸椎增生、腰肌老損、便秘、白帶過多、月經不調、小葉增生等癥狀，產生良好的緩解作用。所以說，形體梳理可以十分有效地促成健康和美麗之間的良性循環(huán)。
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